El portal littlethings.com
ha hablado con diferentes expertos hasta qué punto existe una relación entre el
dolor físico y los problemas de orden emocional como el estrés o la depresión,
en las dolencias localizadas en diferentes partes del cuerpo
La relación entre el plano
emocional y las dolencias físicas es más estrecha, a decir de varios expertos,
de lo que parece
En esta línea, Babble
sostiene que «a menudo la función del dolor físico es advertir a la persona de
que hay que seguir trabajando en el aspecto emocional». Al respecto el doctor
Murray Grossan del Instituto Grossan añade que «la primera cosa que hay que saber
sobre la enfermedad o la curación es que hay que dejar de tomar sustancias
químicas para tratar el estrés y la ansiedad que perjudican el normal
tratamiento».
El citado portal consultó
con algunos expertos para encontrar alguna relación entre las emociones y
el dolor en áreas específicas del cuerpo. A demás, incluyó algunos consejos
para saber cómo puedes deshacerte de estas emociones y que el dolor desaparezca:
Dolor de cabeza, cuello y hombros
En el caso del dolor de
cabeza, littlethings.com se hizo eco de los consejos de la doctora Christina
Peterson quien sostiene que «el estrés y los desencadenantes emocionales son
causas de la migraña común». Los dolores de cabeza podrían ser el resultado de
asumir demasiada responsabilidad en el día a día. El estrés puede ser la
causa de ese dolor punzante en tu cabeza. Lo mejor podría ser reservar un
tiempo para relajarte, e incluso, pasar el día en un spa para que desaparezcan
todas las tensiones indeseadas.
Para los dolores de cuello,
de acuerdo con el experto en kinesiología y practicante de Reiki Lori
D`Ascenzo, «tu cuello es donde se agarra tu remordimiento y autoinculpación».
En este caso, una dolencia en el cuello podría significar que te estás
olvidando de ti mismo, y te estás juzgando con demasiada severidad. Ahora
podría ser una gran oportunidad, para hacer una lista de las cosas que más te
gustan de ti mismo. Si tú te sientes culpable acerca de algo que has hecho
también, ahora sería la oportunidad perfecta para disculparse y limpiar los
malos humos. El amor a uno mismo, y encontrar los momentos para relajarse,
podría ser la clave para el dolor del cuello.
Respecto a los hombros el
profesional kinesiólogo Ros Kitson cree que «sobre nuestros hombros soportamos
nuestras cargas. Hablamos de soportar un problema y esto es exactamente lo
que estamos haciendo cuando nuestros hombros se tensan y nos causan dolor». En
opinión de este experto, podríamos estar ante el momento perfecto para
compartir el problema con alguien más. de dejar que tu compañero de trabajo
sepa que necesitas un poco de ayuda».
Entre otros consejos más, en
littlethings.com también han preparado recomendaciones para otras partes del
cuerpo como los codos. En este caso, se hace eco del trabajo del doctor Alan
Fogel en Psychology Today en el que afirma que «todas las emociones tienen un
componente motor». A su juico, cuando enlos codos aparece un dolor, la mialgia
podría tener más que hacer con tu propia resistencia a cambiar. Al
respecto la rigidez en los codos podría significar que estas siendo demasiado
terco o «rígido» en tu vida diaria. Por lo que podría ser el mejor momento para
comprometerte con tu pareja sobre esto. O quizás probar el nuevo lugar
propuesto para el café con tus amigos. Cambio y compromiso podría ser tu nuevo
mejor amigo.
Otras recomendaciones
El portal littlethings
reparte sus recomendaciones por otras partes del cuerpo como las rodillas, los
costados, las manos o los tobillos.
Por ejemplo, en el caso de
las manos, Lori D`AScenzo «las manos contactan con los demás. ¿Estás agobiado
por tu necesidad de comunicar y conectar con los demás? Precisamente una
imposibilidad para conectar con los demás podría ser la causa de este dolor en
la palma de la mano. En ese sentido, para este experto en kinesiología,
buscar hacer amigos podría ser modo de avanzar. Quizás comer con algún
compañero de trabajo antes que hacerlo solo. Las conexiones podrían ser la
clave.
En el caso de los pies, el
doctor Adaobi Anyeji que posee una consulta como psicología en California cree
que «cuando uno está deprimido, a menudo suele tener una concepción negativa
sobre si mismo que suele contribuir a exacerbar sus condiciones físicas presentes».
Demasiada negatividad y un insuficiente optimismo podría ser lo que está
causando un dolor de piernas crónica. Por ello, este experto recomienda romper
con todo intentando que los malos sentimientos desaparezcan. Adaobi Anyeji
recomienda alegrarte con las pequeñas cosas y quizás, tú puedas buscar la
felicidad en el nuevo bebe de tu prima o primo. Podrías también desear
encontrar la felicidad en una nueva mascota o hobby. Una vida más llena podría
sustituir a una vida dolorosa. Fuente: ABC-Ciencia
